Christiane Lindenlauf
Heilpraktikerin · Körperorientierte Traumatherapie · Craniosacrale Therapie · Leinfelden-Echterdingen
HIER & JETZT
Kleine Impulse für dein Nervensystem – zum Kennenlernen, Spüren und Ankommen.
Manchmal braucht es keinen großen Schritt.
Nur einen kleinen Moment, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Auf dieser Seite findest du sanfte Impulse, die dich dabei unterstützen können, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und deinem Nervensystem mehr Ruhe zu schenken.
Viele der Angebote hier sind bewusst niedrigschwellig gehalten.
Sie sind eine Einladung, meine Arbeit in deinem eigenen Tempo kennenzulernen.
Vielleicht möchtest du meine Stimme hören.
Vielleicht mit einem kleinen Impuls beginnen.
Oder einfach spüren, ob sich etwas stimmig anfühlt.
Wähle den Impuls, der dich gerade anspricht.
SPÜRBAR
Audio-Impulse für dein Nervensystem
Manchmal braucht es keinen großen Schritt. Nur einen kleinen Moment, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Diese 7 Audio-Impulse laden dich ein, deinem Körper für einige Minuten echte Aufmerksamkeit zu schenken – sanft, klar und in deinem eigenen Tempo.
Jede Aufnahme begleitet dich durch kurze Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Regulation deines Nervensystems. Meine Stimme führt dich – ruhig und ohne Erwartung. Du brauchst nichts vorzubereiten, nichts zu verstehen, nichts zu leisten.
Morgens, abends oder zwischendurch. So wie es gerade passt.
Für dich, wenn du dich oft innerlich angespannt fühlst, deinem Nervensystem mehr Ruhe gönnen möchtest – oder einfach wieder spüren willst, dass dein Körper ein sicherer Ort sein kann.
Einführungspreis:
7,00 €
(*Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.)
Geschenke für dich:
3 Minuten täglich
mit den Fragen, auf die dein Körper schon lange wartet.
Dieses Morgen- und Abendjournal lädt dich ein,
kurz innezuhalten und wahrzunehmen,
was in dir lebendig ist.
Mit sanften Fragen und kleinen Körperimpulsen
unterstützt dich das Journal dabei, aus dem Kopf wieder mehr ins Spüren zu kommen – in deinem Tempo
und ohne Druck.
Es begleitet dich besonders an Tagen, an denen du dich erschöpft, überfordert oder innerlich leer fühlst.
In diesem Journal findest du
• kurze Reflexionsfragen für Morgen und Abend
• traumasensible Impulse zum Spüren deines Körpers
• kleine Übungen zur Nervensystem-Regulation
• eine unterstützende Seite für Tage, an denen „nichts kommt“
Für dich, wenn du …
• dich wieder mehr mit deinem Körper verbinden möchtest
• dein Nervensystem im Alltag sanft regulieren willst
• dir morgens und abends einen achtsamen Moment schenken möchtest.
3 Minuten täglich
mit den Fragen, auf die dein Körper schon lange wartet.
0,00 €
Körperzeit -
mehr als eine sanfte Yogastunde
Vielleicht ist jetzt genau der Moment, in dem du kurz innehältst… und wieder bei dir ankommst.
Diese Aufzeichnung vom 01. April beginnt im Stehen — ganz schlicht, ganz nah bei dir. Ohne Eile darf dein Körper langsam wach werden, sich öffnen, sich erinnern.
Nach und nach fließen wir in sanfte, kräftigende Bewegungen. Nicht, um etwas zu erreichen — sondern um dich zu spüren.
Keine Vorkenntnisse nötig — dein Körper weiß bereits, was er braucht.
Ich spreche in dieser Stunde zu einer Gruppe, die ich schon länger begleite. Lausch einfach dir selbst — und nimm dir das, was heute für dich passt.
Wenn dich mein Stil berührt, freue ich mich, von dir zu hören. Oder dich vielleicht bald live in einer meiner Stunden willkommen zu heißen.
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Vielleicht ist das ein erster Schritt
Viele Menschen möchten sich Zeit nehmen, bevor sie sich auf therapeutische Begleitung einlassen.
Diese kleinen Angebote dürfen ein erster Kontakt mit meiner Arbeit sein –
über meine Stimme, über kleine Übungen oder über einen Moment der Selbstwahrnehmung.
Ohne Druck.
In deinem Tempo.
Vielleicht spürst du dabei einfach, ob sich meine Arbeit für dich stimmig anfühlt.
Ich wünsche dir viel Verbindung und Sicherheit
Wenn du dir mehr Begleitung für dein Nervensystem wünschst, findest du in meiner
Praxis in Leinfelden-Echterdingen auch Craniosacrale Therapie und körperorientierte Traumaarbeit.
ÖFFNUNGSZEITEN:
Montags - Freitags
9:00 - 20:00 Uhr
Samstags
9:00 - 14:00
Ein Geschenk für dich
Ein traumasensibles Mini Journal — kostenlos zum Herunterladen in meinem Webshop.
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