Yoga ist für mich kein Sport. Es ist eine Einladung zurück in den Körper.
Sanfte Bewegung, bewusster Atem und achtsame Wahrnehmung helfen deinem Nervensystem, wieder zur Ruhe zu kommen. Nicht durch Anstrengung, sondern durch Ankommen.
In meinen Einzelsitzungen verbinde ich Yoga mit körpertherapeutischen Elementen abgestimmt auf dich und dein Thema.

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